کتاب "غلبه بر گفتگوی درونی منفی" به قلم دکتر شاد هلمستتر یک راهنمای عملی و موثر برای هر کسی است که می‌خواهد الگوهای منفی خود را شکست داده و رو به جلو بروید.

این کتاب با رویکرد منطقی و قابل فهم، به خوانندگان کمک می‌کند تا با قدرت مثبت‌نگری به روابطشان و زندگی‌شان نگاه کنند.

پیشنهاد کتاب: خرید کتاب چطور برای اولویت ها برنامه ریزی کنیم.

این اثر با نام "غلبه بر گفتگوی درونی منفی" با ترجمه سوگند شکاری توسط انتشارات یوشیتا با 64 درصد تخفیف روانه بازار شده است. همچنین در این اثر به صورت رایگان و هدیه، کتاب خودگویی و تاثیر آن بر استرس، اضطراب و افسردگی نیز قرار گرفته است.

معرفی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی:

کتاب "غلبه بر گفتگوی درونی منفی" اثر شاد هلمستتر، در مورد تأثیرات منفی حرف‌های داخلی بر روی زندگی و راه‌های بهبود آن صحبت می‌کند.

نویسنده در این کتاب به تجربیات و دیدگاه‌های خود پیرامون خودسخنی منفی پرداخته و راهکارهایی برای تغییر این الگوهای منفی ارائه می‌دهد.

در این کتاب، شاد هلمستتر نه تنها به تجربیات شخصی خود اشاره می‌کند بلکه از مطالعات روان‌شناسی و روش‌های تغییر الگوهای منفی نیز بهره می‌برد.

او به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه با تشخیص الگوهای منفی در صحبت‌های داخلی خود و اعمال تکنیک‌های مثبت‌نگر، می‌توانند خودسخنی خود را به سمت ایده‌آل‌ تر و مفیدتر تغییر دهند.