قیمت پشت جلد: 8800000 ریال
قیمت برای شما:
3,168,000 ریال
64 درصد تخفیف
تاریخ بروزرسانی: سه شنبه 5 خرداد 1405
توضیحات
کتاب "چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود" نوشته جولی اسمیت، یک راهنمای عملی و کاربردی برای مدیریت چالشهای روزمره زندگی است. این کتاب با رویکردی روانشناختی و مبتنی بر علم، تکنیکها و استراتژیهایی را ارائه میدهد که به افراد کمک میکند تا با احساسات دشوار، استرس، اضطراب و دیگر مسائل روانی مقابله کنند.
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود رهنمایی تمام عیار برای تاب آوری در مقابل مشکلات زندگی است که شما می توانید با تخفیف ویژه 64 درصدی تهیه کنید.
معرفی کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود:
موضوعات اصلی کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود شامل:
- مدیریت احساسات: چگونه با احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی و استرس کنار بیاییم.
- تقویت تابآوری: راههای افزایش توانایی مقابله با مشکلات و بهبود سلامت روان.
- تغییر عادات: چگونه عادات ناسالم را شناسایی و جایگزین کنیم.
- خودمراقبتی: اهمیت مراقبت از خود و ایجاد تعادل در زندگی.
- ارتباطات مؤثر: بهبود روابط و برقراری ارتباط بهتر با دیگران.
