نظریه و روش شناسی تمرین (علم تمرین)
اين كتاب براي دانشجويان رشته تربيت‌بدني در مقطع كارشناسي ارشد به عنوان منبع اصلي درس «علم تمرين» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. اميد است علاوه بر جامعه دانشگاهي، ساير علاقه‌مندان نيز از آن بهره‌مند شوند.
سبد خرید این کتاب فعلاً فعال نیست
سعی می کنیم این کتاب رو در اسرع وقت موجود کنیم
از این که با شکیبایی همراه ما هستید از شما متشکریم
پيشگفتار مترجمان
بخش اول: مباني نظري تمرين
فصل اول: مباني تمرين
فصل دوم: اصول تمرين
فصل سوم: آمادگي براي تمرين
فصل چهارم: متغيرهاي تمرين
فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اوليه
بخش دوم: زمان‌بندي تمرين ورزشي
فصل ششم: طراحي تمرين
فصل هفتم: دوره‌هاي تمرين
فصل هشتم: برنامه تمرين ساليانه
فصل نهم: طراحي بلندمدت تمرين و استعداديابي
فصل دهم: اوجگيري براي مسابقه‌ها
بخش سوم: روشهاي تمرين
فصل يازدهم: توسعه قدرت و توان
فصل دوازدهم: تمرين استقامتي
فصل سيزدهم: تمرينهاي سرعت، انعطاف‌پذيري و هماهنگي
منابع
