قیمت پشت جلد: 9000000 ریال
قیمت برای شما:
3,150,000 ریال
65 درصد تخفیف
تاریخ بروزرسانی: پنج شنبه 26 شهريور 1405
توضیحات
شما به یک رژیم غذایی کوتاه‌مدت نیاز ندارید؛ بلکه به رفتارهای سالمی نیاز دارید که بتوانید به مدت طولانی‌تری آنها را حفظ کنید. نویسنده با استفاده از دانش علمی و تجربیات خود در حوزۀ تناسب اندام، راهکارهایی ساده و عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره ارائه می‌دهد و به جای تمرکز بر عادات بد و رژیم‌های غذایی کوتاه‌مدت، بر اهمیت ایجاد عادات مثبت و پایدار تأکید می‌کند. او به شما کمک می‌کند تا با شناسایی و ایجاد رفتارهای سالم، به شیوه‌ای پایدار و مؤثر به کاهش وزن و بهبود سلامت خود بپردازید.
