خرید کتاب زیارت عاشورا با تخفیف جذاب ویژه محرم و یادبود اموات حتماً ببینید

ادبیات فارسی

ادیان و مذاهب

اصول دین و اعتقادات

اهل بیت (ع)

سبک زندگی

قرآن

کودک و نوجوان

علوم و فنون

حوزه علمیه

احادیث | ادعیه | زیارت



قیمت پشت جلد: 60500 ریال تاریخ بروزرسانی: بیش از شش ماه پیش

توضیحات

با وجود آنكه نگراني، تجربه مشترك همه انسان هاست، ارائه ي تعريف مشخصي از آن تا حد زيادي مشكل مي باشد. اخيرا محققان توانسته اند، به تعريف بهتري از نگراني دست يابند. در واقع با بررسي افرادي كه از نگراني رنج مي برند، مي توان گفت، نگراني شامل سه عنصر كليديست: جهت گيري نسبت به آينده فاجعه آميز بودن و افكار زبان محور! كتاب روش هاي مقابله با نگراني در ده فصل به موضوعات زير مي پردازد. فهم نگراني ـ مصمم شدن به ايجاد تغيير ـ دو سيستم عصبي بدن ـ تغيير نحوه ي تفكّر ـ واكنش متفاوت ـ پذيرش عدم قطعيّت ـ مديريت زمان ـ برقراري رابطه جسورانه ـ مواجهه با نگراني ـ آشنايي با دارو درماني.

سبد خرید این کتاب فعلاً فعال نیست

سعی می کنیم این کتاب رو در اسرع وقت موجود کنیم

از این که با شکیبایی همراه ما هستید از شما متشکریم

ارسال به سراسر ایران
تضمین رضایت

موارد بیشتر arrow down icon

کتاب‌های مشابه

سوالی داری بپرس
-->