آیا تا به حال شده است که در روابطی که با دیگران دارید، حس کنید حد و مرز ها و خط قرمزهایتان به درستی رعایت نمی شود و شخص سو استفاده می کند؟ اما چطور باید جلوی این مشکل ایستاد.

کتاب "چطور حد و مرز های روابط را تعیین کنیم" به قلم آندری ندلکو اثری است در موضوع روابط مردان و زنان و روابط بین فردی که به شما کمک می کند تا با حفظ کردن حد و مرز ها، روابط سالم تری داشته باشید.

معرفی کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم:

کتاب "چطور حد و مرز های روابط را تعیین کنیم" نوشته‌ی آندری ندلکو به موضوع روابط و تعیین حد و مرزها به عمق پرداخته و روش‌های عملی برای توانایی در تعیین و حفظ مرزها ارائه می‌دهد.

این کتاب به شما اموزش می‌دهد که از طریق انجام مراحل عملی مشخص‌شده در یک برنامه هفتگی، مهارت در تعیین و حفظ مرزهای خود کسب کنید، روابط سالم‌تری بسازید و از اثرات منفی ناشی از فقدان مرز در امان باشید.

pdf کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم:

روابط چه هستند؟

رابطه، زمینه‌ای است برای رشد و گسترش. نیازهای انسان در تعامل با دیگران و عهده‌دار بودن در نقش‌های متفاوت برآورده می‌شود.

هر شیء برای پیشروی به یک ساختار حفاظتی نیاز دارد. هر چیز باید در محلش قرار گیرد و طبق ارزشی که دارد ارزیابی شود.

با تعیین مرزها، می‌توان مکان و جایگاه هر فرد را مشخص نمود. محدودیت‌ها نشانه‌ای از عزیز و ارزشمند داشتن می‌باشند؛ هدف از ایجاد آن‌ها حفاظت از خود و ارزش‌های مهم است.

هر چیزی که ارزش دارد، برای حفاظت و نگه‌داری باید تحت پوشش قرار گیرد. اصولاً، قائم کردن مرزها نشان از توانایی انسان برای دفاع و محافظت از خود و ارزش‌هایش می‌باشد.