در کتاب جادوی حضور در لحظه حال، تیک نات هان به ما نشان می دهد چگونه مسیر ذهن آگاهی و بینش می تواند ما را از این حالت جسمانی که مجذوب امنیت است بیدار کند، زخم های عاطفی ما را التیام بخشد و روابط ما را با دیگران بهبود دهد.

ما را با عشق و شگفتی به این جهان زیبایی که در ان زندگی می کنیم، پیوند دهد و در نهایت به ما کمک می کند به طور کل، از بند تولد و مرگ رها شویم.

این مسیر سفری است که تیک نات هان در کتاب جادوی حضور در لحظه حال پیش روی شما خواهد گذاشت؛ البته قدم گذاشتن در آن و طی کردن این راه به شما بستگی دارد.

معرفی کتاب جادوی حضور در لحظه حال:

کتاب "جادوی حضور در لحظه حال" نوشتهٔ ثیچ نات هان، معلم دینی و نویسندهٔ برجسته است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از لحظه‌های حال حاضر و قدرت آنها بدست آورید.

هان در این کتاب، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرکز بر لحظه‌های حال می‌توانید خود را از استرس و اضطراب آزاد کنید و زندگی را بهتر و بیشتر به لذت ببرید. در "جادوی حضور در لحظه حال"، هان به صورت مفهومی و عملی توضیح می‌دهد که چگونه با مراقبت کردن از لحظه‌های حاضر می‌توانید روش‌های تمرین شده‌ای برای آرامش و خلاصی از ذهن پرپیچش و درگیری‌های روزمره پیدا کنید.

او روش‌های عملی برای مدیتاسیون، تمرین تنفس و مراقبت محور فراهم می‌کند و تاثیرات مثبت این تمرینات بر روی ذهن و بدن را توضیح می‌دهد. این کتاب علاوه بر ارائهٔ ابزارهای عملی برای تسلط بر لحظه‌ی حال، در مورد چگونگی ساختن ارتباط بهتر با خود و دیگران نیز صحبت می‌کند.

هان به خوبی می‌فهمد که زندگی پر از چالش‌ها و استرس‌ها است و به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مداومت و توجه به لحظه‌ی حاضر، با این چالش‌ها بهتر برخورد کنید و زندگی را با انرژی و شادابی تجربه کنید.

با خواندن "جادوی حضور در لحظه حال"، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با تمرکز بر لحظه‌های حال، زندگی را به طور کامل تجربه کنید و از پاک‌ترین و بیشترین لذت ممکن بهره‌برداری کنید. این کتاب برای همهٔ افرادی که به دنبال یافتن آرامش و شادابی در زندگی هستند، بسیار مفید است.