انجامش بده حتی وقتی افسرده ای
قیمت پشت جلد: 8600000 ریال
قیمت برای شما:
3,440,000 ریال
60 درصد تخفیف
تاریخ بروزرسانی: سه شنبه 9 تير 1405
توضیحات
کتاب «انجامش بده، حتی وقتی افسردهای» با ارائه ۵۰ راهکار عملی، به کسانی که با افسردگی دستوپنجه نرم میکنند کمک میکند تا در سخت ترین روزها نیز بتوانند به زندگی خود ادامه دهند و کارها را پیش ببرند.
این کتاب با تکیه بر تجربه ی زیسته ی نویسنده و دیدگاه تخصصی یک روانشناس، راهی میانه بین پذیرش سختی و حرکت به سمت بهبودی ارائه میدهد.
معرفی کتاب انجامش بده حتی وقتی افسرده ای:
این کتاب را جولی اِی فاست که خود سالها با افسردگی دست و پنجه نرم کرده، همراه با دکتر جان دی. پرستون، روانشناس بالینی، نوشته است.
حاصل کار، کتابی است که با لحنی صمیمی و بدون شعار، به سراغ چالشهای واقعی روزمره میرود. هر یک از ۵۰ فصل کتاب به یک راهکار عملی اختصاص دارد و ساختاری ثابت شامل توضیح مشکل، مثالهای واقعی، تمرینات و نظر تخصصی روانشناس دارد.
