مدیر مسئول
محسن عطارزاده
آدرس
قم، خيابان معلم، كوچه 21، پلاك468، انتشارات ينقظه
خلاصه کتاب
هدف نگارنده از نوشتن و جمع آوري اين كتاب به چند عامل مهم و اصلي بستگي دارد. هدف اول اين است كه برحسب وظيفه وجداني و انساني خويش بتواند قدمي هر چند كوتاه در خدمت به هم وطنان عزيز و گرامي اش بردارد، دومين هدف به منظور ارج نهادن به زحمات بي دريغ عده اي انسان هاي فداكار و زحمت كش است كه در مسير علم و دانش شبانه روز صادقانه و بي ادعا تلاش مي كنند تا طي مدت ها تحقيق و تجزيه و تحليل روي موضوعات مختلف و با نتايج بدست آمده از آن ها، ما را در جهت استفاده بهينه از تمامي امكانات موجود يا از خطرات و عواقب آن ها آگاه كرده و بر دانش و معلومات مان بيفزايند.
فهرست

بخش اول: خواص ميوه، سبزيجات
سير
سير از زكام جلوگيري مي كند
گريپ فروت و لثه
چاي
چاي و سكته
خواص ماسك ها
سيب
خواص سيب
سيب و پيشگيري از بيماري عصبي
گوجه فرنگي
تخم مرغ
پياز
لوبيا
گردو
ليموترش
سويا
اسفناج
اسفناج و مغز
چاي سبز
گل كلم
خواص قارچ
ترخون
سيب زميني و ديابت
شكر
خواص هويج
پسته سرشار از آهن است
پياز، قند خون و كلسترول را پايين مي آورد
انجير و ورزشكاران
زيتون
نخود از سردرد و آلزايمر جلوگيري مي كند
پيازچه، دستگاه دفاعي بدن را تقويت مي كند
قارچ و افزايش طول عمر
فلفل قرمز و كلم بروكلي
آب و ورزش
بادمجان از ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند
خواص ارزنده ماست
تمشك
آب انار
آب انار از بيماري هاي قلبي جلوگيري مي كند
كيوي
توت فرنگي
ماهي
جعفري و سلامت
خواص جعفري
خواص گوجه سبز
هويج، سبزي، گل كلم
زرد آلو و پوست بدن
آناناس
گوجه فرنگي و بادام از پيامدهاي يأس مردانه مي كاهد
خواص هلو
خواص آلبالو
خواص ريحان
هندوانه
كاهو
گردو از بروز سرطان جلوگيري مي كند
تربچه از دندان ها محافظت مي كند
گلابي، دستگاه دفاعي بدن را تقويت مي كند
موز
اميدوار شدن و ايجاد آرامش با خوردن موز
تأثير روغن كنجد بر فشار خون و كلسترول
آب غوره
توليدات جنبي غوره
فلفل سياه به هضم غذا كمك مي كند
خاصيت زيتون
مصرف نخود و لوبيا خطر ابتلا به بيماري قلبي را كاهش مي دهد
نارنگي و آرامش اعصاب
چاي از افزايش فشار خون جلوگيري مي كند
زردآلو از ريزش مو جلوگيري مي كند
تأثير موز روي پوست، مو و دست ها
زنجبيل از سكته مغزي جلوگيري مي كند
هويج پخته از پيري جلوگيري مي كند
خواص ضد سرطاني بادام زميني
خاصيت ضد سرطاني تربچه
خواص درماني خربزه
خواص خربزه و نكته هاي پزشكي
خواص عناب
كنگر
ليموترش بهترين تصفيه كننده طبيعي بدن است
جعفري بوي بد دهان را از بين مي برد
پوست سيب از ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند
ارزش غذايي باميه
عدس
كرفس
سبزي ها كالري موجود در غذاها را كاهش مي دهند
پاك كردن كرم هاي معده با فلفل قرمز شيرين
خاصيت ضد سرطاني زعفران
تأثير منفي گريپ فروت بر داروهاي ضد افسردگي، قلب و
خاصيت توت فرنگي در درمان امراض
خواص غذايي كنگر
بخش دوم: گياهان دارويي
گل گاوزبان
داروهاي گياهي صاف كننده خون
گياهان دارويي
داروهاي گياهي براي تميز كردن و جرم گيري دندان
گياهان دارويي ويژه رنگ كردن مو، ريش و ابرو و پيشگيري از سفيد شدن آن
گياهان دارويي (موي سر)
سماق و ديابت
سويا و پوكي استخوان
كاربرد چهار گياه دارويي در دندان پزشكي
جعفري سرشار از كلسيم است
گياهان دارويي زياد كننده شير مادر
داروهاي گياهي ضد تهوع و استفراغ
داروهاي گياهي ضد التهاب
داروهاي گياهي ضد ديابت (مرض قند)
گياهان دارويي ضد فشار خون بالا
بخش سوم: آشنايي با بعضي بيماريها
آستيگماتيسم
نفخ شكم
شيمي درماني چيست؟
مننژيت چيست؟
كم خوني چيست؟
آپانديسيت چيست؟
آبسه چيست؟
سينوزيت چيست؟
كرمك چيست؟
واريس و مشكلات آن
حصبه (تيفوئيد)
بيماري هاي آميزشي
سرطان استخوان
التهاب لثه
سنگ صفرا
كمردرد
تيروئيد
جوش غرور جواني يا آكنه
موخوره
ديابت
ديابت نوع دوم
پاركينسون بيماري عصبي
خستگي چشم
ميگرن
وبا
بخش چهارم: پيشگيري و درمان بيماريها با
نوشيدن مايعات و كاهش درد
استفاده از ليموترش براي درمان
شير، فشار خون را درمان مي كند
دانه كنجد از كم خوني پيشگيري مي كند
آب كيوي از التهاب معده جلوگيري مي كند
پرتقال از كرم خوردگي دندان جلوگيري مي كند
ويتامين «اي» و سرطان مثانه
پوست سيب و پيشگيري از ابتلا به سرطان
نسخه معجزه آسا براي درمان سردرد
موز و پرتقال از سرطان خون كودكان جلوگيري مي كند
مقابله با زكام
درمان يبوست
گرفتگي عضلات پا در خواب
آب درماني
درمان زخم اثني عشر و تصلب شرايين و جلوگيري از ابتلا به سرطان
يوگا
التهابات پوستي
مصرف تخم مرغ و كاهش سرطان سينه در زنان
ابداع روش جديد درمان سرطان سينه
لكنت زبان و راه هاي درمان آن
درمان آسم با خوردن گوجه فرنگي و سيب
رفع سكسكه توسط نعناع
دفع سنگ كليه باخوردن طالبي
خوردن يك پرتقال در روز از تنش عصبي جلوگيري مي كند
پياز از سرطان ريه جلوگيري مي كند
نعناع و دردهاي مفاصل
سويا، درد بيماري هاي مزمن را كاهش مي دهد
ريزش مو
تقويت مو
تقويت و رنگ مو
درمان چربي هاي زايد بدن
شكستگي بيني
خونريزي از بيني
روش هاي پيشگيري از سرماخوردگي
يوگا مشكلات رواني را كاهش مي دهد
9 قاعده براي مبارزه با كلسترول بالا
سياهي دور چشم
تحرك و پوكي استخوان
درمان جوش صورت
روغن بادام، شوره سر را از بين مي برد
بيماري هاي استخوان و مفاصل در زنان بلند قد
درمان چاقي
چاقي و سردرد
چگونه مي توان از ديابت نوع دوم پيشگيري كرد؟
خواص درماني ماست
جلوگيري از سفيد شدن موي سر
درمان دندان درد
آلزايمر و ورزش
كاهش چربي غيرمفيد خون
گرفتگي صدا
چربي و لاغري
آب انگور، سوء هاضمه را درمان مي كند
آب ليمو و لاغري
كاهش تنش
ريحان و مسموميت غذايي
گوجه فرنگي از قلب محافظت مي كند
خوردن ميوه قبل از غذا و كاهش يبوست
برگ زيتون و فشار خون
آب ليمو و كوچك شدن شكم
شير دادن از روماتيسم جلوگيري مي كند
گريه از ابتلا به برخي بيماري ها جلوگيري مي كند
آب انگور قرمز از ابتلا به سرطان سينه و پروستات جلوگيري مي كند
شير و ديابت
كاهي خطر غذاهاي چرب با پياده روي
مصرف غذاهاي فيبردار از چاقي جلوگيري مي كند
ويتامين ب دستگاه دفاعي بدن را تقويت مي كند
از بين بردن ميكروب ها و چربي ها با خوردن سركه
پوست پرتقال و نارنگي بهترين راه كاهش كلسترول خون
توت از سرماخوردگي جلوگيري مي كند
بخش پنجم: خطر استفاده از
خطر تلفن بي سيم
آنزيم آلفا و تنش
خطرات ديدن تلويزيون در كودكان
خطر سيگار كشيدن
كلر استخر
خطر سر و صداي زياد
خطر كار كردن هنگام بيماري
خطر استفاده از رايانه
لباس تنگ و سرطان سينه
تأثير منفي خوش بو كننده هوا در كودكان و زنان
دود سيگار از دود ماشين خطرناك تر است
نور شبانه، كودكان را به سرطان خون مبتلا مي كند
خطر جكوزي
رنگ موهاي صنعتي، مو را از بين مي برد
تنش هاي رواني، پزشكان را تهديد مي كند
خطر استفاده از لنز هنگام شستن صورت
خطر استفاده از تلفن همراه در روستا
استعمال پيپ، عوارضي شديدتر از سيگار دارد
بيماري هاي ناشي از استعمال دخانيات
بيماري هاي قلبي در جوانان سيگاري بيشتر است
سيگار و التهاب گوش كودكان
خطر مواد شيميايي موجود در غبار رايانه
خطر ميكروب هاي خانگي
بخش ششم: خوراكي ها زيان آور
پفك
خطر داروهاي هورموني
خطر نوشابه
نوشابه هاي گازدار و سرد
تأثير منفي مصرف شيريني
نان سفيد، خطر ابتلا به بيماري قند را افزايش مي دهد
چرا نبايد جوش شيرين مصرف كرد
زيان هاي استفاده از جوش شيرين
خطر ابتلا به سكته مغزي
تأثير منفي غذاهاي چرب در قد
عادت هاي غلط غذايي
چيپس و پفك براي كودكان زيان آور است
قهوه، خطر ابتلا به سنگ كليه را افزايش مي دهد
مصرف حشيش و افزايش بيماري هاي رواني
ضررهاي كاهش و افزايش وزن
خطر مصرف طولاني مدت استامينوفن
مشروبات الكلي ننوشيد
حقايقي تازه درباره مشروبات الكلي
كشفيات جديد درباره چيپس و سيب زميني سرخ كرده
نوشابه گازدار و قندي
سيب زميني سرخ شده و پوسيدگي دندان
بخش هفتم: تغذيه سالم
سوپ مرغ و سرماخوردگي
قرص مخمر و آب جو
غذاي سالم و سبك
ميوه، سموم بدن را دفع مي كند
تأثير سير تازه بر كبد
حفظ سلامت با خوردن انجير خشك
آجيل و طول عمر
ميوه و سبزي
كلسيم لبنيات
ميگو
خوردن تخم مرغ هنگام صبحانه
استخوان هاي بدن را با خوردن ميوه و سبزي تقويت كنيد
شادي و نشاط با خوردن شكلات
بخش هشتم: مادران باردار
مادران شكلات بخورند تا نوزادشان خندان باشند
توصيه هاي مهم به زنان باردار هنگام پرواز با هواپيما
سقط جنين در زنان بارداري كه در شب كار مي كنند بيشتر است
تورم پاها در زمان بارداري
توصيه به زنان باردار مبتلا به تورم
تأثير كشيدن سيگار در دوران بارداري
سزارين بچه اول، خطر مرگ بچه دوم را بيشتر مي كند
التهاب لثه در زنان باردار و سقط جنين
باورهاي غلط درباره وسايل پيشگيري از بارداري
بارداري هاي متعدد و بروز پوكي استخوان
بخش نهم: كودكان
تولد و پيش از آن
دندان هاي نوزادان
شب ادراري كودكان
راه هاي بهتر خوابيدن كودك
عفونت گوش كودكان
بروز حساسيت در كودكانكي كه پيش از 6 ماهگي غذا مي خورند
زيتون به رشد جنين كمك مي كند
اسباب بازي كودكان
شستن كودكان
سوء تغذيه، كودكان را خشن مي كند
يبوست كودكان
مواظب كودكان روزه دار خود باشيد
كابوس در كودكان
راه هاي مقابله با كابوس در كودكان
مراقبت عمومي از نوزادان و مشكلات شايع
بررسي وزن نوزاد هنگام تولد
نحوه پيشگيري از كم شدن وزن نوزادان
زردي
تغذيه با شير مادر
گرسنگي مادر و ابتلاي نوزاد به بيماري قلبي
افزايش وزن، آهن بدن كودكان را كاهش مي دهد
تأثير هواي آلوده بر ريه جنين
خطر چاقي مادر روي جنين
از همان شيرخواري، نوع غذاي كودك خود را مشخص كنيد
نكته هايي در مورد شيرخواران
خروپف شبانه كودكان
تأثير فعاليت كودكان در ميزان تراكم استخوان
ارتباط مصرف بي رويه چيپس و پفك و پوسيدگي دندان هاي شيري
مواد نگه دارنده و رنگ هاي خوراكي، خشونت كودكان را افزايش مي دهد
آشپزي در خانه و بروز آسم در كودكان
با خوردن ماهي، از چشمان كودك خود محافظت كنيد
شنا، قد كودكان را بلندتر مي كند
غذاهاي حاوي رنگ و مواد نگهدارنده، فعاليت كودكان را افزايش مي دهد
بخش دهم: نكته هاي بهداشتي ـ پزشكي
تقويت حافظه
قرص هاي اكستازي
كاهش وزن
راه هاي بسيار ساده براي كاهش وزن
نخ دندان
پوستي به لطافت برگ گل
ماساژ صورت
خوردن صحيح دارو
راه هاي مراقبت از ناخن
نگهداري از مو
محافظت از زخم ها در برابر نور خورشيد، ضروري است
خواب نيمروزي
پوست روشن
كاربردهاي آب و نمك
دود سيگار و ديابت
سرما و خشكي دست ها
به گردن خود عطر نزنيد
كلسيم راهي براي زيبايي
اگر بعد از غذا خوردن اسحاس سنگيني مي كنيد
كي و چه غذايي بخوريم
جوش هاي سر سياه و لوازم آرايشي
علل ابتلا به ديابت نوع دوم
عوامل غذايي تشديد كننده ميگرن
بستني و احساس شادي
چند قانون طلايي براي كاهش وزن (از زبان فوق تخصص تغذيه)
علائم بيماري لثه
محافظتاز خود در برابر سرطان سينه
راه هاي كاهش سرگيجه
دو راه براي از بين بردن شوره سر
عواقب بي حركتي و كم تحركي
وسواس و درمان آن
انواع وسواس
ريشه هاي خانوادگي وسواس
راه هاي مقابله با زردي چهره
جلوگيري از مسمويت هاي غذايي
تمركز كردن هنگام كار
شفافيت طبيعي صورت با آب سرد
استخر شنا
عمل قلب
جيوه و آسيب به مغز
12 شيوه ساده براي سوزادن چربي
بيدار شدن ناگهاني
ورزش كردن هنگام كار لازم است
با دست هاي سرد چه بايد كرد
با عطر گل ياس بهتر بخوابيد
كره حيواني و كره گياهي
پرخوري نكردن از ابتلا به ديابت پيشگيري مي كند
راه هاي محافظت از چشم
ازدواج فاميلي و ناهنجاري هاي مادرزادي
خشكي دهان
اختلالات روحي
غذاي مغز
چگونه پوستي جوان داشته باشيم
كاربردهاي سركه
ماسك گوجه فرنگي
ماسك مناسب براي پوست هاي چرب
كاهش وزن با الياف
تأثير روزه
نكات پزشكي
چند نكته درباره مصرف دارو
آلودگي هوا و افزايش تولد نوزادان دو قلو
پوست تان را در هواي سرد مرطوب كنيد
ورزش و فعاليت بدني
رفع چين و چروك با نوشيدن يك ليوان شير
ارتباط ميان كار زنان در بيرون و درد دوران عادت ماهانه
هشدار درباره كم نوشيدن آب
كودكان نارس و خطر ابتلا به قند خون
پيام هاي بهداشت مدارس
كاهش مشكلات تنفسي با خوراكي هاي سرشار از الياف
چگونه مي توان براي تقويت خون به ميزان كافي آهن جذب كرد
دندان هاي سالم با مسواك هاي نو
خوابيدن بعد از ناهار، از بروز بسياري از مشكلات جلوگيري مي كند
با تغيير در شيوه خوابيدن از بروز سردرد جلوگيري كنيد
از چه وقت بايد چشم ها را معاينه كرد
كبود ويتامين و خشك شدن پوست
غذاهاي چرب و نرمي استخوان
محافظت از سلول ها و بافت هاي مغز
10 عادت غلط در تخريب مغز
غذا و حالت هاي رواني
قوز كردن و ابتلا به آرتروز زانو
نگهداري مواد غذايي در يخچال
ميكروب اسهال در استخر بسيار شيوع دارد
شستن دست ها از بروز مسموميت غذايي جلوگيري مي كند
سوء تغذيه و بيماري آلزايمر
مواظب بيماري قند باشيد
گذاشتن يخ پشت گردن،‌ گاهي باعث توقف يا كاهش خون دماغ مي شود
جلوگيري از حمله هاي قلبي
بهداشت مو
سلامت و زيبايي پوست
لوازم آرايشي، سريع تر پوست را پير مي كنند
گرما زدگي
راه هاي پيشگيري از گرمازدگي
نوشيدني هاي مناسب
خوراكي هايي كه براي فصل تابستان مناسب نيستند
پيام پزشكي
نكات پزشكي
يك نكته پزشكي
نشاط و سرور براي نابودي سلول هاي سرطاني
بخش يازدهم: دانستني ها
پرونوگرافي يا اعتياد جنسي
علت زردي دندان
افزايش عمر
فيلم كمدي و قلب
تعرق
اسيد فوليك
دانش آموزان و امتحانات
چگونه تا صد سالگي عمر كنيم
ايمان به خدا عمر را زياد مي كند
ازدواج و سرطان سينه
چند درست و نادرست درباره غذا خوردن
عمر زياد زنان
رنگ كفش
فشار خون عمر بيماران را كاهش مي دهد
نقاشي و تنش رواني
فوايد خنده
باغباني و خشم
خواب آخر هفته براي بدن مفيد است
كيسه كشيدن و آرامش اعصاب
كاهو توان جنسي را افزايش مي دهد
آيا ورزش كردن بعد از غذا ضرر دارد؟
يك ششم مردم جهان اضافه وزن دارند
كم خوابي و اضافه وزن
حيوانات اهلي، سلامت و حيات خانواده را تهديد مي كند
غمگيني و افسردگي، سلول ها مغز را نابود مي كند
تنش ها و فشارهاي رواني سبب كمردرد مي شوند
جوشاندن شير و كاهش 30٪ جذب كلسيم آن
صبحانه و حافظه
آلودگي صوتي و افزايش سكته قلبي در مردان
خوردن ميوه و كاهش ابتلا به سرطان
عصبانيت و خطر مرگ ناگهاني
دو عامل اصلي پيري صورت
عارضه ترش كردن
اسرار خوراكي ها
كاهش وزن با آهسته خوردن غذا
خوراك هايي كه عمر را زياد مي كند
راه هاي تقويت درستگاه دفاعي بدن
حمله هاي قلبي در مجردها چهار برابر بيشتر است
لنز
برداشتن ابرو بدون درد
نور خورشيد از افسردگي پيشگيري مي كند
التهاب مفاصل و افسردگي
سرطان، افراد بسيار لاغر را تهديد مي كند
پرتو خورشيد بر ميزان باروري مردان مي افزايد
خواب شبانه از سرطان جلوگيري مي كند
تأثير كم خوابي در افزايش اشتها
كم خوابي و احتمال بروز مشكلات قلبي
گوش ها گاهي بر سر و صدا نياز دارند
كاهش وزن با زود خوابيدن
خودروهاي سياه رنگ بيشتر تصادف مي كنند
تلفن همراه عامل سردرد و بي خوابي است
بستني سبب سردرد مي شود
لباس هاي تنگ سبب سردرد مي شوند
رختخواب سفت، درد كمر را زياد مي كند
روزنه يا منفذ پوستي چيست؟
اپتومتريست يا بينايي سنج كيست؟
استنشاق دود سيگار ديگران سبب سكته قلبي مي شود
اطلاعات حمايت كننده جنسي
اگر در كودكي زياد تلويزيون ببينيد در بزرگ سالي چاق مي شويد
رابطه آسيب مغزي و افسردگي
شناسايي مركز رويا در مغز
رانندگي و چاقي
چاقي و سرطان
تأثير داروهاي قلب در مقابله با ايدز
بهترين زمان پياده روي
مردان عصباني بيشتر به التهاب لثه دچار مي شوند
صبحانه از سرماخوردگي و زكام جلوگيري مي كند
استفاده از صابون
اصول استفاده از عسل
دشمنان پوست به ويژه در فصل تابستان
كمبود ويتامين د موجب مشكلات قلبي مي شود
رابطه سيب زميني و قند خون
ارامش اعصاب و فشار خون
خنده باعث كاهش فشار خون مي شود
ورزش كردن، خطر ابتلا به بيماري قند را كاهش مي دهد
گل وسيله آرامش بخش
مهم ترين عامل فراموشي و راه درمان آن
روش هاي جلوگيري از ريزش مو
آنتي اكسيدان ها
ويتامين آ در سلامتي و زيبايي پوست موثر است
كشك منبع خوبي از كلسيم و پروتئين است
گرسنگي عاطفي
احتياط لازم در مصرف خربزه
تقويت استخوان هاي بدن با مصرف سبزي و ميوه
قرص هاي آهن نياز اصلي بانوان است
سرماخوردگي و شستن دست ها
بخش دوازدهم: توصيه ها
مادران شيرده بايد بدانند
توصيه هايي براي بهبود زخم
اگر مي خواهيد
ناخن هاي مرتب و زيبا
استحمام با آب داغ
مراقبت از پوست صورت
نكاتي درباره مراقبت از پاها
اهميت نوشيدن آب
4 ساعت پياده روي در هفته از پوكي استخوان جلوگيري مي كند
تنفس عميق براي از بين رفتن استرس
در زمستان قارچ بخوريد
استفاده بيشتر از آهن و انتي اكسيدان اسفناج
براي لاغر شدن، نان سبوس دار بخوريد
قابل توجه مبتلايان به آنفولانزا
توصيه بهداشتي به سالمندان
روغن زيتون، پوست را شاداب مي كند
خوردن آب ميوه و سبزي
توصيه هاي پزشكي
سويا از قلب زنان محافظت مي كند
هنگام نشستن، پاهان را روي هم نگذاريد
11 توصيه براي حفظ سلامت
توصيه هاي پزشكي (1)
اهميت زياد خنديدن
توصيه هاي پزشكي (2)
لبنيات مصرف كنيد تا اندامي زيبا داشته باشيد
مبارزه با چين و چروك هاي صورت
توصيه هاي پزشكي (3)
چند توصيه براي داشتن خواب آرام
از خوردن سركه سيب غافل نشويد
چند توصيه به افراد پرخور
توصيه هاي بهداشتي و غذايي به خانواده ها در ماه مبارك رمضان
چند توصيه براي زيبايي
چند توصيه براي حفظ وزن
توصيه هاي متخصصان در فصل سرما
توصيه هاي پزشكي به حجاج
چند توصيه مهم براي برطرف شدن تلخي دهان
توصيه هايي براي خريد، پخت خوراكي و غذاي سالم و بهداشتي
17 توصيه براي داشتن خواب آرام
توصيه هاي پزشكي
توصيه هاي لازم در مورد مصرف ماهي
رفتن به طبيعت
چند توصيه براي داشتن زندگي بدون بيماري و درد
چند روش براي مراقبت از بيمار در خانه
چند توصيه در مورد بهداشت استخرهاي عمومي
چند توصيه در طول سفر و قبل از آن
توصيه هاي غذايي
10 توصيه براي از بين بردن كلسترول
10 توصيه براي جلوگيري از گرفتگي رگ هاي قلب
چند توصيه مهم براي نظافت
هفت راه براي بازگرداندن زيبايي پوست
9 توصيه براي شفافيت پوست
ميوه بخوريد تا چاق نشويد
پياده روي منظم و نرم استخوان
پياده روي و ترك سيگار

بخوانيد و سالم بمانيد

  • نویسنده : قبولي عابدين
  • فصل چاپ : بهار
  • سال چاپ : 1392
  • قطع کتاب : وزیری
  • چاپخانه سبحان
  • تیراژ 2000 نسخه
  • تعداد صفحه : 296صفحه
  • شابک 978-600-93636-4-3
  • زبان کتاب : فارسی
کتاب برای فروش فعلا موجود نیست