مدیر مسئول
محمد بستان شيرين
آدرس
خيابان امام خميني، كوچه 54، پلاك37
خلاصه کتاب
كتاب حاضر در مورد مشكلات دانش آموزان و علت مشاوره هاي پي در پي آن ها صحبت شده در جايي كه راه كارهاي ساده و عملي در كتابي كم حجم و آسان كتابي كه زندگي آن ها را تحت تأثير قرار داده و آينده تحصيلي و شغلي شان را تغيير مي دهد.
فهرست

مقدمه
تمرين روز اول / تكميل و بررسي جدول
تمرين روز دوم / گذشته، حال، اينده
تمرين روز سوم / هفت كار مثبت
تمرين روزچهارم / توجه به كارهاي غيرعادي و روزمره ي زندگي
تمرين روز پنجم/ هفت مرتبه تمرين ايست يا ترمز
تمرين روز ششم / معاشرت و رفت و آمد با هفت نفر
تمرين روز هفتم / هفت تنفس عميق (دم و بازدم) در ساعت ها و دقيقه هاي خاص
تمرين روز هشتم / رهاسازي (تن آرامي) هفت دقيقه در طول روز
تمرين روز نهم / عبادت و نيايش رأس ساعت مقرر
تمرين روز دهم / تغذيه صحيح و سالم با خوراك طبيعي
تمرين روز يازدهم / عمل نمودن به جاي صحبت
تمرين روز دوازدهم / ورزش و اراده
تمرين روز سيزدهم / آب درماني و خوردن مايعات هفت ليوان آب ميل كنيد
تمرين روز چهاردهم / هفت جمله يا كلمه منفي و يا عادتي را ابتدا كاهش داده و بعد از بين ببريد
تمرين روز پانزدهم / لجبازي و خيره سري و رفتار لجبازگونه را ترك كنيد
تمرين روز شانزدهم / عصبانيت و عصبي بودن (پرخاشگري) را ترك كنيد
تمرين روز هفدهم / خنده و بزله گويي
تمرين روز هجدهم / برنامه ريزي و زمان بندي هفت ساعت كار با برنامه و مفيد با لذت نه رنج
تمري روز نوزدهم / كار با كامپيوتر و رسانه هاي صوتي و تصويري را به حداقل رسانده
تمرين روز بيستم / مثبت انديشي
تمرين روز بيست و يكم / استراحت
تمرين روز بيست و دوم / عجله و شتابزدگي را به كنار بگذاريد
تمرين روز بيست و سوم / ذهن و فكر نا آرام و آشفته
تمرين روز بيست و چهارم / تأخير در ارضاي نيازهاي فيزيولوژيك
تمرين روز بيست و پنجم / ترك وابستگي به هر كس و هر چيز
تمرين روز بيست و ششم / همه ساله تولد اراده بگيريد
تمرين روز بيست و هفتم / دعاي اراده
تمرين روز بيست و هشتم / كتاب خواني و اراده
تمرين رور بيست و نهم / تصوير موفق از خود
تمرين روز سي ام / قبول مسئوليت و اراده
تمرين روز سي و يكم / فكر فقر يا ثروت
تمرين روز سي و دوم / كلاس ها و همايش هاي واقعي موفقيت
تمرين روز سي و سوم / گوش كدرن، يا نواختن موسيقي و ارتباط آن با تقويت اراده
تمرين روز سي و چهارم / رفتن به دامن طبيعت
تمرين روز سي و پنجم / تلقين و گفتن جملات كليدي مثبت
تمرين روز سي و ششم / راه رفتن و نشستن و حتي خوابيدن خود را تغيير دهيد
تمرين روز سي و هفتم / روزه هفته اي دو مرتبه
تمرين روز سي و هشتم / اتاق فكر
تمرين روز سي و نهم / شك و ترديد و نقش آن در اراده
تمرين روز چهلم / مرور و بازبيني كل تمرين ها
جدول
اين جملات را با خود تكرار كنيد

تقويت اراده در 40 روز

  • نویسنده : كاتب سيد مهدي
  • سال چاپ : 1392
  • قطع کتاب : جیبی
  • چاپخانه شريعت
  • تعداد صفحه : 96صفحه
  • شابک 978-600-93365-1-7
  • زبان کتاب : فارسی
کتاب برای فروش فعلا موجود نیست