قرآن ، احادیث و زیارات دین اهل بیت (ع) فرهنگ و هنر سبک زندگی ادبیات علوم کتب خارجی کودک و نوجوان

100 غذاي برتر براي كاهش وزن و زيبايي اندام

نویسنده: سلبي آنا مترجم: موحدي فرد سميه

خلاصه کتاب

راه هاي تضمين شده اي براي كاهش موفقيت آميز وزن وجود دارد كه در اولين گام انتخاب مواد غذايي مناسب و پخت صحيح آنهاست كه اين گام اولين راز كاهش موفقيت آميز وزن است. در ادامه گروه اصلي مواد غذايي مورد نياز براي تناسب اندام و سلامتي به همراه اطلاعاتي در مورد اقدامات موثر كه شامل توضيحاتي در مورد محتوا و شاخص گليسميك ، رژيم غذايي سم زدا و داراي كربوهيدرات و چربي كم و سپس ارائه صد ماده غذايي و روش آماده سازي آنها است را آشنا مي شويد. تركيب اين مواد بنيان رژيم غذايي سالم را شكل مي دهد كه مي توان همواره آن را رعايت كرد و از كاهش وزن و حفظ آن اطمينان يافت.


ارسال به سراسر ایران
تضمین رضایت
سفارش تلفنی 025-37743160