Realtime website tracking softwareweb statistics

قرآن ، احادیث و زیارات دین اهل بیت (ع) فرهنگ و هنر سبک زندگی ادبیات علوم کتب خارجی کودک و نوجوان

غلبه بر بي خوابي

نویسنده: تويوس ايزابل مترجم: ثابت نژاد محمود

خلاصه کتاب

خواب يكي از طبيعي ترين ومهم ترين كارهايي است كه انسان، روزانه به آن نياز دارد، همچنين به خاطر عوامل جسمي و محيطي كه از استراحت ما جلوگيري مي كنند، خواب يكي از حساس ترين كارهاست. چرا كه خوابيدن به تن و روان انسان كمك مي كند تا در طول روز نيرويي تازه گرفته، تجديد انرژي كند و نيز ما را ياري مي كند تا در فعاليت هاي روزانه فعال و هوشيار باشيم كه امروزه متاسفانه خيلي ها از بي خوابي رنج مي برند. بر اين اساس كتاب حاضر به معرفي انواع بي خوابي ها و علل آن و از همه مهمتر، راه هاي غلبه بر آن پرداخته است.


ارسال به سراسر ایران
تضمین رضایت
سفارش تلفنی 025-37743160