Realtime website tracking softwareweb statistics

قرآن ، احادیث و زیارات دین اهل بیت (ع) فرهنگ و هنر سبک زندگی ادبیات علوم کتب خارجی کودک و نوجوان

ورزش و يوگا در بارداري

نویسنده: كاظم نژاد ليلا

خلاصه کتاب

تصور بسياري از افراد جامعه بر اين است كه يك خانم باردار بايد خوب بخورد، خوب بخوابد و خواب استراحت نمايد تا فرزندي سالم به دنيا آورد؛ در حالي كه انجام فعاليت‌هاي روزانه به روشي صحيح و ورزشهاي توصيه شده نه تنها موجب صدمه و زيان به جنين و مادر نمي‌شود، بلكه مادر را در جهت انجام زايمان آسانتر و تولد فرزندي سالمتر ياري مي‌نمايد. به ياد داشته باشيد كه هيچ گاه براي شروع ورزش دير نيست،‌ لازم است همه افراد و به خصوص زنان،‌ورزش منظم را به عنوان بخشي از زندگي در نظر بگيرند. نوشتار حاضر شرح و ترسيم حركات مفيد ورزشي براي بانوان، به خصوص زنان باردار است كه موجب نشاط شادماني خود و فرزندانشان مي‌گردد.


ارسال به سراسر ایران
تضمین رضایت
سفارش تلفنی 025-37743160